Healthy mood Happy life

——11级壁画3班心理健康主题班会的召开

（通讯员 代玥珊）2014年5月9日中午11点整，11级壁画3班以“healthy mood happy life”为主题的心理健康班会在A2-306A教室召开。班会主讲人是班级心理委员代玥珊，以鼓励大家积极应对大三的学习生活为主线，跟大家分享了心理健康教育的一些基础知识。

从“哪些是心理不健康的表现”到“如何应对问题，走出困扰”，心理委员从实际生活出发，参考大家的日常生活，跟大家分享了几点建议：1.遇到问题不憋着，积极找心理委员或者老师沟通。2.经常保持愉快的心情，做一些让自己开心的事情。3.加强锻炼，提高身体素质，一个健康的身体是保持一颗健康心态的前提……班会上，有一些同学也会同心理委员互相交流并提出一些问题，然后大家会一起参与到讨论中，通过相互交流，让大家对大学生心理危机预防有了一定的认识同时也加强了对自身心理认识的关注！

本次班会意在给同学们提供一个一起交流的机会，并传达给大家一些方法以便于同学们对自身心理状态的检查，正确认识自己，积极自助互助，以一个健康良好的心理状态应对即将到来的大四。