2019年11月12日，辅导员严磊在系部205教室对全体同学开展了一场关于“课堂远离手机，拒做‘低头族’”的主题班会，使同学们意识到了课堂远离手机的重要性。

课堂作为教师教学，学生学习的场所，应是充满着积极向上的学习氛围，但在平常课堂上，我们经常可以发现有同学低头玩手机，无心学习，既扰乱了正常的课堂秩序，也影响良好学风的营造，平时的不专心学习还有可能滋生考试违纪作弊现象，结合近期系部学风整顿的要求，辅导员严磊特组织开展了本次班会。

班会开始，辅导员严磊以一段视频导入，视频以漫画的形式表现了当下社会上手机的普遍性、展示了人们对于手机的依赖甚至盲从导致的一系列危害，揭露了当下年轻人的思想状况，寓意深刻，给同学们带来心灵的震撼。

班会内容共分为三个部分，分别是发现“低头族”、揭秘“低头族”、终结“低头族”。在发现“低头族”部分，辅导员严磊以图表的方式带大家了解当代大学生对于手机的使用情况，告诉大家“低头族”是怎样一类人群，他们的特点和行为方式是什么，还用案例的形式说明了走路、开车、课堂低头玩手机引发的一系列不良后果甚至悲剧。

在解密“低头族”部分，辅导员和大家一起分析了“低头族”产生的原因，包括由于理想、心灵需求的缺失和科技的快速发展等，是大学生逃避现实，在迷茫中寻求安全感的一种方式，而长期低头玩手机会导致个人腰椎劳损、失眠甚至视力下降，还会增加安全隐患，心理上也会造成人与人之间的疏远，弱化思考能力，实在是不可取。

在终结“低头族”部分，结合平常同学们的学习生活情况，辅导员严磊给同学们一点建议，包括把手机装在包里；注意面对面交流；合理安排时间；多读书运动；转移注意力等，在自律中减少手机依赖，并结合学校课堂要求，对大家发出课堂远离手机，认真听讲的倡议。她希望同学们珍惜课堂学习时间，专心学习，注重和老师的互动，合理使用手机，将手机作为学习工具而非娱乐玩具。

本次班会图文并茂、形象生动，同学们积极参与，氛围热烈，达到了预期的班会效果。让同学们了解到需放下手中的手机，把关注和眼光留给身边的人，多去看看这个真实的世界，把心交给诗和远方，作为大学生，我们更应该珍惜时间，认真学习，不在网络里虚度光阴，而是在奋斗中成就自我。